PESO MUERTO

El peso muerto para mi es el ejercicio  más básico.  Esencial para la vida, muy útil para aprender una buena postura en la mayoría de movimientos del día a día.

Video:
5 series x 4 reps  x 130kg

Una publicación compartida de Nelson Urra (@eatandtrainvegan) el 7 de Jul de 2017 a la(s) 12:22 PDT