187 # PIZZA CATALANA CON SALSA DE CALÇOTS (100% VEGAN)

INGREDIENTES

MASA DE  LA PIZZA
**También puedes comprar masa de pizza que sea vegana por defecto, la deL ALDI y la ECO de carrefour lo son :)
  • 350g de harina de trigo integral
  • 80g de harina de maíz amarilla
  • 50ml de aceite de oliva virgen
  • 2 sobres (11,5g) de lavadura de panadería  (no es la misma de hacer bizcochos) yo compro de la marca MAIZENA, no necesita ser disuelta previamente en agua y crece muy bien.
  • 250ml de agua
  • 10-15g de sal aproximadamente
* PROCEDIMIENTO PARA HACER LA MASAAquí

INGREDIENTES DE LA PIZZA
  • 4 Cucharadas grandes se salsa de tomate
  • 4 cucharadas grandes de salsa de calçots (típica de Cataluña)
  • 1,5 cebollas grandes tiernas cortadas en medialunas (pueden ser calçots)
  • 1 Pimiento grande amarillo cortado de forma circular
  • 150g de seitan básico cortado en cubitos** 
  • 7 esparragos verdes tiernis ( finos)
  • 1/2 calabacín en rodajas
  • Especias a gusto: Orégano, albahaca, sal, ajo, cebolla en polvo, pimienta negra y tomate deshidratado
  • Aceite de oliva virgen extra con aroma a ajo ( dejamos 1 diente de ajo en el recipiente del aceite ( 100-150 ml durante 24 h )
Procedimiento para la cocción de la pizza:

Al ser una pizza veganas y no llevar queso, es mejor trabajar a temperaturas más bajas durante más tiempo, de esta forma quedará la masa más crujiente y las verduras más tiernas.
  1. Colocar los ingredientes en la masa de pizza por el orden que aparecen en ingredientes
  2. Con el Horno a 150Cº y solo con calor por la parte inferior introducimos la pizza durante 8 minutos
  3. subimos a 170Cº y activamos el calor por la parte superior e inferior del horno, dejamos la Pizza unos 5 minutos más aproximadamente
  4. los últimos 2 minutos ponemos el horno a gratinar, de esta forma le dará un ultimo toque a las verduras.
  5. Servir con el aceite de oliva con aroma a ajo (opcional)

** RECETA SEITAN BÁSICO: Aquí

186 # COLORES FRUTAS Y CHOCOLATES: ALIMENTACIÓN POR LOS OJOS =D !!


INGREDINTES y PREPARACIÓN


  • 1 ración de fresas
  • 1/2 papaya
  • 1kiwi
  •  2 naranjas grande (zumo)
  • 1 tostada integral con crema de cacahuetes y coco rallado
  • 50g de chocolate negro para fundir
La  dificultad de la preparación de este plato está en no comer nada hasta que esté preparado … Consiste básicamente  en  cortar las frutas y colocarlas en el plato como se aprecia en la foto.Calentar  la tostada y prepararla como en la foto. Fundir el chocolate y ponerlo en el plato. Exprimir dos naranjas grandes y hacer un buen zumo  natural.