Buenas tardes a todos ! Para este fin de semana os propongo una idea estupenda para desayunar de la mejor forma posible y empezar el día con energía !
moticono grin
¿COMO SE HACE?
¿COMO SE HACE?
- 65g de copos de avena
- 50g de muesli crujiente sabor coco
- 20g de semillas de Chía
- medio platano cortado en trozos pequeños
- unas 5-8 nueces
- un puñado de almendras peladas.
- un puñado de pasas
- un poco de leche de coco ( o otra vegetal)
- Canela al gusto
- un poquito de sirope de ágave ( opcional )
Todo es un plato hondo y disfrutar del mejor desayuno del mundo Emoticono wink
Es un desayuno muy energético, alto en proteínas y rico en ácidos grados esenciales incluido el Omega 3
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