136# EL MEJOR DESAYUNO DEL MUNDO

Buenas tardes a todos ! Para este fin de semana os propongo una idea estupenda para desayunar de la mejor forma posible y empezar el día con energía ! Consiste en: 

INGREDIENTES
- 65g de copos de avena 
- 50g de muesli crujiente sabor coco
- 20g de semillas de Chía 
- medio platano cortado en trozos pequeños 
- unas 5-8 nueces 
- un puñado de almendras peladas. 
-un puñado de pasas 
- un poco de leche de coco ( o otra vegetal)
- Canela al gusto 
- un poquito de sirope de ágave ( opcional ) 

Todo es un plato hondo y disfrutar del mejor desayuno del mundo :)

Es un desayuno muy energético,alto en proteínas y grasas saludables